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Questa radice ha proprità termogeniche, ovvero riattiva il metabolismo, produce calore facendo bruciare grassi. Dieta e alimentazione. Che lo zenzero sia un valido brucia grassi anche.

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Meno conosciuta ed esplorata invece la combinazione di questi due superfood. Avrete già sentito dire che limone e zenzero, insieme o separati, migliorano la linea.

Il succo di limone serve per perdere peso

È vero o si tratta di un mito? Ovviamente le diete miracolose non esistono. Perdere peso richiede sempre sforzo e impegno.

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Limone e zenzero, infatti, sono inutili se si continuano a consumare grassi, zuccheri e prodotti raffinati. Notevoli sono le proprietà digestive della radice di zenzero, che migliorano la digestione ed evitano la fermentazione e la formazione di gas intestinali.

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Inoltre, lo zenzero aiuta a bloccare il senso di nausea e combatte la presenza di batteri dannosi evitando disturbi di diarrea e stitichezza. Le sue proprietà antinfiammatorie sono efficaci nel combattere e alleviare i sintomi di raffreddoremal di gola ed influenzae agisce anche come ottimo antidolorifico.

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Infine, tiene sotto controllo la glicemia e il colesterolo. Se desiderate perdere peso sfruttando i benefici dello zenzero e del limone, dovete comunque seguire una dieta sana, priva di cibo spazzatura, bevande gassate, eccessi di farinacei e sodio. Se seguirete questo stile di vita, noterete presto i primi risultati e direte addio ai chili di troppo.

Limone e zenzero per dimagrire: 5 ricette — Vivere più sani

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Lo zenzero ha proprietà digestive, antinfiammatorie ed è ottimo per curare gli stati influenzali e i dolori osteoarticolari. Inoltre facilita il transito intestinale e protegge la flora batterica e la mucosa gastrica, oltre ad essere un antiossidante naturale utile anche per prevenire i tumori.

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Ma perché lo zenzero ci fa dimagrire? Lo zenzero è anche un ottimo spezzafame da utilizzare come spuntino: in questo modo ci aiuterà anche a digerire con maggiore facilità carboidrati e proteine, favorendo l'eliminazione dei gas intestinali per un effetto pancia piatta.

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Per sfruttare al meglio le proprietà dimagranti dello zenzero è consigliabile consumarne dai 10 ai 30 grammi al giorno. Vediamo in quanti modi possiamo utilizzare lo zenzero fresco per dimagrire.

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Se non avete la radice fresca potete realizzare un infuso utilizzando lo zenzero in polvere da acquistare in erboristeria. Oppure potete aggiungere lo zenzero alle vostre pietanze, grattugiato o a fettine.

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È ideale per chi ama il gusto piccante e particolare dello zenzero ed è un ottimo spezza fame. Se assunto correttamente lo zenzero non ha particolari controindicazioni, l'importante è non eccedere con le dosi.

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Zenzero per dimagrire: come utilizzarlo per un effetto dimagrante. Vediamo come!

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